6 min Začiatok školského roka so sebou neprináša iba množstvo školských povinností, ale aj zmenu návykov a rutiny. Deti majú zrazu pevný harmonogram, musia ráno skoro vstávať, počas dňa sa takmer neustále sústrediť a oddych ich niekedy nečaká ani doma. Ako docieliť, aby bol aj tento školský rok vašich detí úspešný?
Keď sa povie produktivita, mnohí z nás si hneď predstavia nezastaviteľného superhrdinu, ktorý je nonstop v akcii. Byť produktívnym však neznamená pracovať bez prestávky od rána do večera a deti určite poteší, že produktívny školský rok nebude iba o učení. Pre žiakov a študentov to znamená, že ich práca počas školského roka bude efektívna a úlohy budú zvládať plniť v rozumnom čase a nie na poslednú chvíľu.
Vedeli ste, že produktivita je zručnosť, ktorú si deti zdokonalia práve praxou? Nasledujúce tipy pre produktívny školský rok sa postarajú o to, že tento školský rok bude úspešný.
Vytvorte deťom pevnú rutinu
Povedzme si to narovinu - v lete iba máloktoré dieťa dodržiava konzistentnú rutinu. Ranné vstávanie nie je podmienené zvončekom na prvú hodinu a povinností je minimum. S nastavovaním rutiny by ste v ideálnom prípade mali začať už pred začiatkom školského roka, ale aj tu platí, že je lepšie naštartovať sa neskôr ako nikdy.
Prvý krok spočíva v nastavení pravidelného času na spánok, a to sa týka vstávania aj zaspávania. Pravidelným spánkom sa resetujú vnútorné hodiny dieťaťa, ktoré bude každý deň dobre oddýchnuté a pripravené zvládať školské povinnosti a mimoškolské aktivity. Nepríjemný ranný budíček bude znesiteľnejší, ak ho deťom začnete posúvať už počas prázdnin. Dôležité je tiež stanoviť deťom večierku a takisto ju dodržiavať. Ponocovanie počas školského roka im určite neprospeje a nepridá na študijných výsledkoch.
Rutina však nie je iba o spánku, ale aj o plnení spomínaných povinností. V škole sa deti riadia rozvrhom hodín a vhodné je pripraviť im podobný rozvrh aj doma (hlavne v prípade, že sú roztržité a majú problém zapamätať si svoje povinnosti). Po príchode do školy by si mali najprv trochu oddýchnuť a venovať sa obľúbenej činnosti.
Potom prichádzajú na rad úlohy, príprava školského batoha na nasledujúci deň a opäť oddych. Ak viete, že rána sú pre vaše deti ťažké, poraďte im, aby si už večer pred spaním vybrali outfit na nasledujúci deň. Aj takáto nenápadná činnosť sa môže stať súčasťou dennej rutiny školáka.
Ráno robí deň
A nie je to iba fráza. Určite aj z vlastnej skúsenosti viete, že keď sa ráno prebudíte mrzutý, vlečie sa to s vami počas celého dňa. Preto je pre deti dôležité vytvoriť si okrem denného harmonogramu aj zdravú rannú rutinu. Tá by sa mala začínať príjemným budíčkom v dostatočnom predstihu pred odchodom z domu. Nasleduje ranná hygiena, obliekanie a zdravé raňajky.
Tie určite netreba vynechávať a v prípade, že vaše deti nepatria medzi ranné vtáčatá, je dobré dostať do nich aspoň kúsok. A zdravé raňajky by mali byť naozaj zdravé. Sladké cereálie si nechajte ako záložný plán na naozaj ťažké rána a deťom radšej pripravte domácu ovsenú kašu, jogurt s ovsenými vločkami a ovocím, kúsok chleba s klasickou oblohou šunka, syr a zelenina a ak vaše deti pociťujú vlčí hlad práve ráno, pripraviť im môžete aj vajíčka. Nezabúdajte tiež na zdravú, sýtu a výživnú desiatu. Tú pre istotu zbaľte do štýlového desiatového boxu, na ktorý v tom zhone počas prestávky určite nezabudnú.
Podporujte ich v učení
Leto patrí oddychu a sladkému ničnerobeniu, čo sa v mnohých prípadoch podpíše aj na výsledkoch v škole. Učenie pritom môžete podporovať nenásilnou a hravou formou aj doma, vďaka čomu udržíte myseľ detí v aktívnom režime a návrat do školy po letných prázdninách už viac nebude taký šokujúci. Prehlbovať vedomosti detí môžete spoločenskými hrami, ktoré si často vyžadujú matematiku, logické myslenie či trpezlivosť.
Pozerajte spolu zaujímavé dokumenty o prírode alebo histórii, vytvorte si doma čitateľský kútik (alebo dokonca krúžok), podsúvajte deťom nové podnety, ktoré prispievajú k všestrannému rozvoju a nechávajú mozog v strehu aj počas prázdnin. Napadlo vám niekedy, že taká matematika sa dá precvičovať aj pri pečení? Niekto predsa musí premeniť nepraktické decilitre mlieka na praktickejšie mililitre.
Zdroj foto: Freepik
Pracujte na dosiahnutí cieľa
Aký cieľ má vaše dieťa v tomto školskom roku? Úspešne ho zakončiť dobrým vysvedčením? Aj to sa dá považovať za cieľ, tak na ňom spoločne pracujte. Alebo túži byť najlepším v triede? Chce sa stať členom nejakého športového klubu? Chce sa naučiť hrať na hudobný nástroj alebo túži zvládnuť nový cudzí jazyk?
Možno vás vaše dieťa prekvapí tým, čo chce počas tohto školského roka dosiahnuť. Pokúste sa byť mu oporou a povzbudzujte ho. Aj milé slová dokážu byť skvelou motiváciou a posúvajú dieťa vpred. Pre deti je dôležité mať krátkodobé aj dlhodobé ciele, pri dosahovaní ktorých potrebuje vašu podporu. Oslavujte spolu aj malé úspechy a pomôžte deťom vytrvať.
Nezabúdajte na komunikáciu
Nenechávajte ťažobu školského roka iba na pleciach detí a rozprávajte sa s nimi. Pýtajte sa ich, ako sa mali v škole, čo nového sa naučili a čo zaujímavé zažili. Zaujímajte sa o spolužiakov a učiteľov a pomáhajte deťom s úlohami. Áno, chodiť do školy je momentálne ich práca, ale s vašou úprimnou podporou im to pôjde omnoho ľahšie. Ak sa deťom nebudete venovať, nemôžete od nich na konci školského roka čakať dokonalé vysvedčenie a takisto nemôžete byť šokovaní zlými známkami.
Navštevujte rodičovské schôdzky, kde sa dozviete o napredovaní vašich detí a ich skutočných výsledkoch. Nevynechávajte ich vystúpenia, športové súťaže a zaujímajte sa o to, ako sa cítia a čo prežívajú. Deti sa zo školy potrebujú vracať do príjemného prostredia, kde sa cítia dobre, a to bez ohľadu na to, či majú za sebou príjemný alebo náročný deň.
Zdroj:
- Becky Ward. 4 Must-Know Tips for a Productive School Year. Online. In: Today's Parent. Kanada, 2024. Dostupné z: https://www.todaysparent.com/family/education/4-must-know-tips-for-a-productive-school-year/.
- 10 Tips for a Productive School Year. Online. In: Oxford Learning. Kanada. 2024. Dostupné z: https://www.oxfordlearning.com/10-tips-for-a-productive-school-year/.
