Kľúčové slovo Vitamín D
Prečo je vitamín D dôležitý a ako ho v zime dopĺňať?
10 jan '23
4 min 1025
Letné obdobie je pre detičky ideálne nielen kvôli hrám na čerstvom vzduchu, ale tiež kvôli tvorbe vitamínu D, ktorý je mimoriadne dôležitý pre správny vývin kostí. V zime však kvôli chladu a nepríjemnému počasiu pobyt vonku obmedzujeme, nehovoriac o tom, že prísun slnečných lúčov je v tejto sezóne omnoho...
Filety z morského vlka s feniklom
26 okt '21
1 min 830
Fenikel zbavte vrchných listov, opláchnite ho a nakrájajte na tenké plátky. Tie vložte do parného variča Beaba, dolejte vodu po úroveň 3 a uvarte. V menšom hrnci nechajte zovrieť vodu a do vriacej vody vložte asi na 30 sekúnd celú paradajku. Potom ju okamžite preložte do misky so studenou vodou a odstráňte...
Krémová karfiolová kaša s treskou
12 okt '21
1 min 878
Karfiol porozdeľujte na menšie ružičky a na pár minút ponorte do vody s octom. Medzitým ošúpte a nakrájajte zemiaky a na menšie kocky nakrájajte aj vykostenú rybu. Karfiol po pár minútach sceďte a takisto nakrájajte na malé kocky. Koreň zázvoru ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Vložte ho do sitka...
Treska na fenikle
28 sep '21
1 min 695
Fenikel umyte pod tečúcou vodou, odstráňte vrchné listy a odrežte spodnú časť s korienkami. Zvyšok feniklu nakrájajte na menšie kocky. Takisto ošúpte, opláchnite a nakrájajte aj zemiak a na rovnako veľké kúsky nakrájajte tiež rybu (ktorú treba vopred vykostiť). Všetky ingrediencie vložte do parného variča,...
Jar plná vitamínov z čerstvej zeleniny a ovocia
09 mar '20
5 min 2130
Jar už klope na dvere, a hoci zima nebola vôbec taká tuhá a mrazivá, na teplé slniečko a dlhšie dni sa už určite všetci tešíme. Dôvod na radosť z prichádzajúcej jari však môžeme vidieť aj v čerstvej zelenine a ovocí, z ktorej môžete svojim deťom pripraviť chutné jedlá plné vitamínov. Čo detskému organizmu...
Musíme bábätkám dopĺňať vitamín D?
27 okt '17
6 min 29130
Je potrebné zdravému a dojčenému bábätku dopĺňať vitamín D? Nad touto otázkou sa trápi mnoho mamičiek, ktoré si práve domov doniesli svoje klbko šťastia. Riziká vyplývajúce z nedostatku vitamínu D sú však naozaj veľké. Dopĺňanie vitamínu D podľa pokynov pediatra slúži ako prevencia pred vznikom krivice...
