Ako chrániť deti pred jarným slnkom a kam cez víkend

Počasie nám ukazuje svoju lepšiu tvár a jar sa javí byť ozajstná. Nielen v kalendári. Tento víkend sa môžete tešiť na príjemné teploty aj veľa slnka. Pozor, aby sa jarná prechádzka neskončila nepríjemnými spáleninami. Prinášame vám tipy ako chrániť deti pred jarným slnkom, ale aj kam s nimi cez víkend.

V zimných mesiacoch sa väčšina kože ukrývala pod kabátmi, čiapkami a rukavicami. To neplatí pre jar. Nielen deti, ale aj vy si musíte dávať väčší pozor na slnečné lúče. Aj keď sa to nezdá, jarné slnko je dostatočne silné na to, aby spálilo citlivú detskú pokožku alebo vyvolalo alergickú reakciu.

Ochrana detí pred slnkom

Myslíte si, že máte situáciu pod kontrolou? Pevne veríme, že áno, ale praktických informácií nikdy nie je dosť. Vedeli ste, že len pár serióznych spálenín zvyšuje náchylnosť vašich detí na rakovinu kože neskôr v ich živote? Alebo to, že každá farebná zmena kože, aj obyčajné opálenie, znamená jej poškodenie? Deti nemusia byť len pri bazéne alebo na letnej dovolenke na to, aby ich koža prijala viac slnečného žiarenia ako je potrebné.

Aké sú najčastejšie problémy, na ktoré si treba dať pozor?

Spálenie zámerne vynechávame, pretože nám je jasné, že tento fakt veľmi dobre poznáte.

• Deti majú často problém so zapareninami. Tie nesúvisia len s nosením plienok, ale aj tesného oblečenia, v ktorom nemôže koža dýchať. Ak sa takéto miesto počas pohybu mechanicky trie a potí, nepríjemnosti sú na svete. Takéto miesto vie byť veľmi bolestivé, červené, v horších prípadoch aj opuchnuté. Najčastejšie sa s ním stretnete na vnútorných stehnách, v podpazuší alebo v okolí tesných lemov oblečenia. Riešením je primerané obliekanie. Nesnažte sa deti vpratať do niečoho, z čoho už vyrástli. To platí aj o topánkach. Vždy prispôsobte ich oblečenie k aktivite, ktorú budú vykonávať. Ani vy predsa nenosíte rifle na beh, však?
• Ďalším problémom, s ktorým sa počas jari stretnete, je precitlivenosť na slnko. Koža bola počas zimy dlho zvyknutá na menej slnečných lúčov, preto sa môže brániť červeným svrbivým „ekzémom“. Ak má vaše dieťa rovnaký problém, zvýšte ochranný faktor a regulujte jeho pobyt na slnku. Začínajte s kratšími vychádzkami a postupne ich predlžujte. Ak sa problém neopakuje, máte vyhraté. Pozor, ochranný krém patrí do vašej výbavy stále.
• Okrem precitlivenosti na slnko existuje aj alergia na slnko. Príznaky spôsobujú slnečné lúče, väčšinou pár minút po slnení. Príznaky sú podobné spáleniu kože, ale väčšinou vymiznú do jedného dňa. Čo sa o spálení povedať nedá. Slnečná alergia je závažnejší problém, preto by ste mali vyhľadať lekára.

Najlepší spôsob ako ochrániť jemnú pokožku detí, je slnečná ochrana vo forme kvalitného krému s UV faktorom, striedanie pobytu na slnku a v tieni, správne vzdušné oblečenie (aj jeho farba), nosenie klobúkov alebo šiltoviek, v prípade starších detí aj slnečných okuliarov.

Na nezaplatenie sú detské hračky, ktoré ich motivujú k pohybu na čerstvom vzduchu a zároveň ochránia pred silnými jarnými lúčmi. Napríklad vo forme tienidla, ktoré zastaví nebezpečné UV lúče.

Trojkolka smarTrike od 10 mesiacov

Trojkolky pre deti

Ako stráviť jarný víkend?

Ideálne vonku. Aj napriek strašeniu so slnkom, neexistuje nič lepšie ako unaviť deti na čerstvom vzduchu. Deti sa vám poďakujú dobrou náladou, pokojným spánkom, zdravými kosťami a chuťou k jedlu. Využite víkendovú predpoveď počasia na maximum a hor sa na jednu z týchto aktivít:

1. Usporiadajte piknik. Je jedno či to bude v záhrade, v parku alebo pri jazere. Zbaľte deku, veľa vody a jedla. Hlavne veľa farebného ovocia. Ideálne, ak bude povykrajované do rôznych tvarov. Deti si s ním užijú veľa zábavy.
2. Navštívte zoo. Pekné počasie, zvieratká, veľa atrakcií a zaujímavých informácií...No môže byť niečo lepšie? Áno! Bratislavská Zoo otvára svoje dvere práve tento víkend 2.4. Ak sa nachádzate v okolí, nezabudnite sa s deťmi zastaviť. Prípadne pozrite otváracie hodiny najbližšej zoo vo vašom okolí. Nezabudnite sa s deťmi vopred dohodnúť, aké zviera počas návštevy budete.
3. Vydajte sa na lov kvetín a chrobáčikov. Z kvetín si môžete vytvoriť vlastný herbár a chrobáčikov odporúčame len pozorovať a učiť sa ako sa volajú a odkiaľ sa zobrali.
4. Nájdite v parku kamene a vyfarbite ich pomocou farieb tak, aby získali kus jarnej nálady.
5. Prejdite sa na bicykli, trojkolke alebo kolobežke. Usporiadajte rodinné preteky. Víťaz si vyberá obľúbenú večeru.
6. Ak máte dvor, vytiahnite všetky umývateľné hračky a hrajte sa na umývaciu stanicu. Psst! Skutočný zámer 2v1 (umyté hračky) si rodičia musia nechať pre seba.
7. Zoberte psa na prechádzku alebo ľahkú turistiku. Samozrejme spolu s deťmi.
8. Zbaľte kriedy a hurá maľovať chodníky. Alebo príjazdovú cestu.
9. Schovajte pár cenností alebo sladkostí a vytvorte mapu k pokladu. Nechajte deti, aby vaše hádanky rozlúštili a našli čo ste pre nich pripravili. Pirátske klobúky nie sú podmienkou, ale potešia.
10. Ak ste sa dosť nabehali, ľahnite si do trávy a hľadajte tvary v oblakoch.

Na záver dňa, keď slnko začne zapadať, odmeňte deti rozprávkou. Po dni strávenom behaním a tvorením sa im zíde troška večerného pokoja.

Užite si svoj rodinný víkend naplno a nezabudnite nám do komentárov napísať vaše obľúbené tipy na jarné hry.